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L'option d'origine originale du régime prend une semaine. Pendant ce temps, vous pouvez dire au revoir à la surpoids et faire la santé.

Nous vous offrons une série simple d'exercices pour la perte de poids à la maison qui vous aidera certainement à vous débarrasser des dépôts de graisse dans les zones à problèmes et à être bien dans l'ensemble.

Le régime Keto est devenu l'une des opportunités les plus populaires pour créer un régime pour la perte de poids. Les gens du monde entier passent à perdre du poids et à le contrôler à l'avenir.

L'obésité est un problème qui gâche le nerf pour beaucoup. À 3-5 kg, cependant, il est vraiment possible de perdre du poids à la maison, de faire des exercices physiques et d'observer un régime.

L'article parle des caractéristiques du régime céto, de ses avantages et inconvénients, de ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger avec un régime cétogène, ainsi que des contre-indications et des effets secondaires.

Comment perdre du poids rapidement et efficacement sans régime à la maison. Les bases d'une bonne nutrition, l'importance de l'exercice.

Principes de nutrition thérapeutique. Quels types de régimes thérapeutiques existe-t-il? Recommandations et menu de nutrition thérapeutique.

Causes de l'apparition de l'abdomen et des côtés chez la femme. Exercices efficaces pour perdre du poids au niveau de la zone abdominale et latérale avec des techniques d'exécution – planche, crunches, cardio training, cyclisme. Plan d'entraînement pour une fille au gymnase. Exercices pour perdre du poids sur le ventre et les côtés pour les hommes.

Caractéristiques du régime Pierre Dukan : règles de base, recommandations. Étapes de la perte de poids, un exemple de menu pour chaque jour. Recettes diététiques pour les plats cuisinés.

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